コーチ陣も充実、納得の練習メニュー！
２月２５日、今日は２面使っての贅沢な練習。
参加人数も１０名を超え、とても楽しい時間となりました(^^♪
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・・
・・・しかしっ！
今回も体力の消耗がハンパなかったっす(^^ゞ
まずは、ストレッチ。
今回は、理学療法士ハギコーチ指導のもと、入念に体をほぐしました。
ストレッチ中に、「これは、脊柱起立筋を伸ばします」．．．えっ、どこそれ？？！
初めて聞く筋肉名、いっぱい(笑)
続いて、対面パス。
ヒカルコーチより、「止める・蹴るをしっかり意識して！」との指導を実践。
で、やってきましたよ、みんな大好き“ボールキープ”！
「背負って周りを見ることを意識する」ことを頭に入れて、
ぶつかり稽古さながら、体育館の熱量が一気にＵＰ。
稽古の後はこんな感じです．．．
続いて、トレビコーチの「フットサルで基本となるパス回し ヘドンド・エイトの動き講習会」。
ボールを回して、人が動いて、マークを外す。
さっきのボールキープもそうだけど、
当たり前のことを当たり前にできるようになること、大事ですね。勉強、勉強。
で、ここまでの練習をしっかりおさらいすべく、フルコートでの紅白戦。
相手チームにいるガッキーに決められるとなぜか腹が立つ。なぜだろう。
おっと、今日は、にっすんのお友達、ぎんちゃんが初参加してくれました。
にっすんと同じくナイスキャラ、またぜひ来てね。
ということで、とても充実した４時間でした。アディオス！！
そうそうともやくん、新婚旅行、喧嘩しないようにね。
気を付けて行ってらっしゃい(^^)
Text by くま
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